צ'יפס גזר

מה צריך?

גזרים – כמה שיותר יותר טובמלח גסתרסיס שמן

איך מכינים?

חותכים את הגזרים לרצועות עבות כמו צ'יפס מסדרים בתבנית תנור מרופדת בנייר אפייהמרססים בתרסיס שמן, מפזרים מלח גס ואופים בחום של 180 מעלות כ- 20 דקות.(אפשר גם במכשיר נינג'ה גריל באופציית הטיגון באוויר AIR FRY (

הגזר חופשי

מתבל יוגורט:   1 מנת חלבון

בקערית מערבבים יוגורט 0% שומן מועשר בחלבון עם תערובת עשבי תיבול, מלח פלפל ומעט שום כתוש.

מתבל עגבניות:  חופשי ב

קערית מערבבים רוטב עגבניות ללא סוכר ביחד עם תערובת עשבי תיבול יבשים, מלח, פלפל ומעט ממתיק סוויטנגו