מתבל יוגורט ללביבות

4 מנות 

מה צריך? 

2 גביעי יוגורט מועשרים בחלבון 0% שומן

1 שן שום כתושה

תערובת עשבי תיבול לפי הטעם:

שמיר, פטרוזיליה, כוסברה, נענע 

מלח

פלפל שחור

מעט צ'ילי יבש גרוס 

כפית שמן זית 

איך מכינים? 

קוצצים היטב את עשבי התיבול 

בקערית קטנה מערבבים את כל הרכיבים 

מגישים לצד היוגורט 

כל הכמות: 2 מנות חלבון, 1 מנת שומן