כריך נקניק חם

​מה צריך?

כל כריך 1-2 מנות פחמימה (לפי סוג הלחם שבחרתם) , 1 מנת חלבון, 1 שומן 

2 פרוסות לחם שיפון מלא/פיתה קלה/ לחם כוסמין/ טורטיה 

100 גרם פסטרמה דלת שומן/ רוסטביף/ 

כף חרדל 

כף מיונז  

כמה טיפות טבסקו  פרוסות מלפפון חמוץ תוספות ירקות לפי הטעם: עגבניות, פטריות, פלפלים

 מכינים טוסט. 

כל כריך 1-2 מנות פחמימה (לפי סוג הלחם שבחרתם) , 1 מנת חלבון, 1 שומן