גלידת בננה יוגורט

2 מנות

כל מנה 1 פרי, 1 מנת חלבון, 0.5 מנת שומן

מה צריך?

2 בננות בשלות, קפואות

2 גביע יוגורט מועשר בחלבון טבעי או סויה

1 כף חמאת בוטנים / שקדים

איך מכינים?

שימו את כל המרכיבים בבלנדר או מעבד מזון.

ערבלו עד לקבלת תערובת חלקה וקפואה.

מגישים מיד. ניתן להקפיא בשנית

כל מנה: 1 פרי, 1 מנת חלבון, 0.5 מנת שומן