top of page
בואו להכיר עולם של מתכונים עם טוויסט.
אין אסור, הכול מותר! מותר כששולטים במינונים,
מותר בהחלט כשהמרכיבים בריאים
פוטטו קולורבי
6 מנות מנה חופשית מה צריך? 6-8 יחידות קולורבי חתוך לשמיניות תבלין לפוטטו שום כתוש מלח גס פלפל שחור תרסיס שמן איך מכינים? מסדרים...
עגבניות צלויות עם פלפלים
6 מנות מנה חופשית מה צריך? סלסלת עגבניות שרי 2 פלפלים אדומים 2 פלפלים צהובים מלח גס שום כתוש פלפל שחור תרסיס שמן טימין עלי נענע ...
קוסקוס כרובית, כרישה ופטריות
6 מנות מנה חופשית מה צריך? 800 גרם כרובית 2 שיני שום כתושות 1 כרישה גדולה פרוסה לטבעות 1 סלסלת פטריות שמפיניון חתוכה מלח, פלפל...
שעועית ירוקה בפפריקה בתנור
4 מנות כל מנה: 1 מנת שומן מה צריך? 4 מנות 1 שקית שעועית ירוקה קפואה תערובת תבלינים לערבוב בקערה: 1 כף פפריקה מתוקה 1 כפית פפריקה מעושנת 1...
לקט ירקות מבושל
מנה חופשית מה צריך? שקית לקט ירקות קפואה תרסיס שמן מלח, פלפל שחור איך מכינים? מחממים מחבת ומעבירים אליה את הלקט הקפוא כל לקט שהוא לטעמכם-...
מוקפץ מהיר "לעצלנים" -ירקות ירוקים וכרובית
2 מוצרים בלבד ותבלינים ויש לכם טוספת מדהימה. 4 מנות מה צריך? חצי שקית לקט חגיגה ירוקה חצי שקית פרחי כרובית 2 כפות סויה מלח גס פלפל שחור...
שיפודי ירקות על האש
מה צריך? ירקות לפי הטעם פלפלים בכל הצבעים בצל בכל הבצעים פטריות טבעות קישואים טבעות חצילים עגבניות שרי קוביות גזר קוביות דלעת מלח גס פלפל...
אפונת שלג בשום וסויה
4 מנות מה צריך? 2 חבילות אפונת שלג 2 שיני שום כתושות 2 כפות רוטב סויה כף שומשום לקישוט כמה טיפות שמן שומשום תרסיס שמן מלח גס איך מכינים?...
סטייק כרובית בטחינה
4 מנות מה צריך? כרובית שלמה למשרה: כף פפריקה מתוקה כף כמון מלח גס פלפל שחור שום כתוש כפית כוכרוכם מעט מים תרסיס שמן להגשה לכל מנה: טחינה...
חטיף צ'יפס בהכנה בייתית
2 מנות מה צריך ? 2 תפוחי אדמה בינוניים מלח תבלינים לפי הטעם- תבלין פוטטו תרסיס שמן מי קרח איך מכינים? מכינים מראש קערה עם מי קרח וכפית...
חטיפי ברוקולי/כרובית עם גבינה
מה צריך? שקית ברוקולי מופשרת וסחוטה מנוזלים חצי כרובית מפורקת לפרחים ומבושלת חצי בישול 200 גרם גבינות צהובות 9% שומן מגורדות (טל העמק,...
צ'יפס גזר
מה צריך? גזרים – כמה שיותר יותר טובמלח גסתרסיס שמן איך מכינים? חותכים את הגזרים לרצועות עבות כמו צ'יפס מסדרים בתבנית תנור מרופדת בנייר...
כרובית מוקרמת
6 מנות מה צריך? 1 כרובית גדולה מבושלת חצי בישול 1 שמנת לבישול 9% שומן 4 ביצים 1 כפית חרדל מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט 150 גרם גבינה צהובה...
מקושקשת ירקות בעגבנייה
מה צריך? 2 ביצים טרופות 2 עגבנייה חתוכה לפרוסות עבות 1 בצל חתוך לקוביות חצי גמבה 2 פרוסות גבנ"צ 9% שומן מגורד ,מלח, פלפל איך מכינים?...
ירקות ירוקים עם אורז
מה צריך? בצל וקיני חתוך לקוביות קטנות 1/2 שקית מדליוני תרד 1/2 שקית מיני ברוקולי גזר חתוך לקוביות חצי כוס אורז לפני בישול מלח, פלפל, שום...
גיבץ'
מאדים בתרסיס שמן לפי הסדר: בצל, פלפלים, קישואים, חצילים כשכולם רכים מוסיפים קופסה גדולה של עגבניות מרוסקות (או מרסקים לבד כ 8 עגבניות)...
אנטיפסטי
מעולה כתוספת לכל כריך, סלט, ארוחה חמה או קלה חותכים ירקות שורש ומסדרים על תבנית- רצוי כל ירק בנפרד (חציל, קישוא, בצל סגול, גזר, פטריות,...
כרוב עם אטריות
מה צריך? 1 כוס אטריות ביצים אחרי בישול (רצוי רחבות ( 1 בצל גדול 1 כרוב לבן בינוני מלח, פלפל שחור, אבקת מרק בצל איך מכינים? מאדים את הבצל ...
אורז עם ירקות
מה צריך? מלא ירקות - מה שיש לכם בבית ראו הסבר בוידאו המצורף כוס אורז מלח פלפל שחור כמון
שניצל חצילים
2 חצילים גדולים חתוכים לעיגולים ואז לחצי 100 גרם פירורי לחם מתובלים כף פפריקה מתוקה| כפית פפריקה חריפה כפית כמון | מלח | פלפל שחור אבקת...
bottom of page