top of page
בואו להכיר עולם של מתכונים עם טוויסט.
אין אסור, הכול מותר! מותר כששולטים במינונים,
מותר בהחלט כשהמרכיבים בריאים
מאפה פילו ביצה
מה צריך? דף בצק פילו כף רוטב עגבניות תוספות פטריות חתוכות, גמבה, קישוא, חציל 2 פרוסות גבינה צהובה 9% 100 גרם בולגרית 5% שומן ביצה איך...
בורקס מים
תבנית פיירקס בינונית – 6 מנות מה צריך? 6 דפי פילו תרסיס שמן 1 ביצה טרופה בחצי כוס חלב דל שומן 1% 1 חבילת גבינת טוב טעם 3% שומן...
בצק לפיצה מקמח כוסמין
מה צריך? 300 גרם קמח כוסמין מלא 1 כפית סוכר 2 כפות שמן זית קורט מלח 1 כף גדושה שמרים יבשים 1 כוס מים פושרים 2 כפות זעתר/ 2 כפות עגבניות...
מיני בייגל כוסמין
12 יחידות מה צריך? 300 גרם קמח כוסמין 1 גביע יוגורט טבעי פרו 0% שומן כוס מים כפית מלח שומשום , פרז, זעתר, גבינות לציפוי איך מכינים ?...
פשטידת חצילים במחבת
4 מנות מה צריך? 2 חציל גדול קלוי 1 בצל קצוץ 1 כוס פטרוזיליה קצוצה 4 ביצים 4 כפות קמח מלח, פלפל, כורכום, כפית שמן זית שן שום כתושה איך...
לחם כוסמין מלא
2 כיכרות לחם מה צריך? 480 גרם מים (2 כוסות) כף סילאן טבעי 2 כפות שמרים יבשים 600 גרם קמח כוסמין כפית מלח תוספות אפשריות(לא חובה):...
מאפינס חביתה
8 יחידות. מה צריך ? 2 דפי פילו 2 ביצים + חלבונים טרופים חצי גביע גבינה לבנה 3% 100 גרם גבינת עיזים מגליל 9% חצי חבילת ברוקולי מופשר קצוץ...
עראיס דג
300 גרם פילה דג קצוץ דק בצל לבן גדול קצוץ דק צרור עלי פטרוזיליה קצוץ עגבנייה קצוצה לקוביות 4 פרוסות לימון כבוש קצוץ מלח, פלפל גרוס, 2...
שקשוקה חלבונים חצילים וטונה
מה צריך? 1 חציל חתוך לקוביות קופסת שימורים עגבניות מרוסקות טונה משומרת במים שן שום כתושה מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה וצ'ילי יבש 3...
bottom of page